Au travail: comment ça va?

Connaissez-vous les éléments-clés considérer dans votre vie au travail? Nous vous proposons dans cette section de compléter un questionnaire qui vous aidera à faire le point sur cette question. Vos résultats vous permettront de tracer votre profil de perceptions à l’égard de votre gestion de carrière et de cerner les éléments-clés sur lesquels vous pouvez travailler en priorité.

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Votre vie au travail: vous satisfait-elle?

Votre niveau de satisfaction au travail a un impact sur l’ensemble de votre qualité de vie. Les exercices proposés dans cette section vous permettront d’identifier ce qui est satisfaisant et insatisfaisant dans votre travail ainsi que vos attentes à l’égard de votre expérience au travail. De cet exercice émergeront des pistes de projets de développement.

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Au travail: qui êtes-vous?

Cette section vous fera ressentir des émotions, explorer votre passé et votre présent, réfléchir à votre vie au travail afin d'agir avec une conscience de vous-même plus approfondie. Vous identifierez les étapes significatives de votre développement, vos compéten-ces génériques et spécifiques, les traits dominants de votre personnalité ainsi que les valeurs fondamentales qui orientent vos actions et votre avenir. Finalement, l’ensemble de ces éléments-clés vous amènera à poser un regard neuf sur votre vie au travail.

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Votre vie personnelle et votre travail: où est le point d'équilibre?

Cette section vous fera prendre conscience que la réussite de votre vie au travail est liée au développement harmonieux de vos autres projets personnels. Vous examinerez les autres dimensions de votre vie: familiale, sociale, financière, spirituelle, épanouissement personnel et santé. Vous serez ensuite à même d’identifier ce que vous désirez développer en priorité.

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Votre avenir au travail: y avez-vous pensé?

Les exercices de cette section vous amèneront à vous projeter dans l’avenir et à formuler les projets que vous aimeriez réaliser. C’est à cette étape du voyage que vos objectifs commenceront à prendre forme. Vous prendrez contact avec vos rêves, vous décrirez votre situation rêvée de travail puis vous formulerez les projets que vous désirez réaliser.

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Votre avenir, à quoi ressemble-t-il?

Avant d’aller plus loin dans la formulation de vos projets, cette section vous propose de vérifier, auprès de votre réseau, l’estimation que vous faites de vous-même tout en tenant compte de votre environnement de travail (besoins, exigences, ressources et contraintes). Vous serez ainsi en mesure de voir comment harmoniser vos projets avec ceux de votre employeur. Vous pourrez également décider de l’endroit où vous désirez réaliser vos aspirations.

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Comment avoir une carrière en santé?

Dans la dernière section, vous constaterez que vos projets personnels et professionnels ne se réduisent pas à une série d’objectifs. Tout projet doit être porteur d’une intention pour trouver son sens. Vous apprendrez à construire vos projets de manière à les réaliser en poursuivant des objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, positifs et personnels.

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Votre carrière

Mon GPS de carrière est un guide de réflexion et de planification de carrière pour les travailleurs adul-tes. Tout comme nos milieux de travail et le travail que nous faisons changent constamment, nous aus-si,  travailleurs, changeons cons-tamment dans nos besoins, nos préférences, nos objectifs, de même que dans notre satisfaction au travail. Mon GPS de carrière propose une approche structurée pour aider le travailleur adulte à :

  • Faire le bilan de sa situa-tion réelle de travail et de son niveau de satisfaction
  • Préciser le type de travail-leur qu'il est
  • Évaluer l'équilibre entre travail et vie personnelle
  • Identifier ce qui importe vraiment au travail
  • Valoriser sa contribution en tant que travailleur
  • Définir certains objectifs immédiats afin de pour-suivre son développement personnel et professionnel
compréhension
 de soi

Mon GPS de carrière est un voyage de réflexion et de découverte de soi. Chaque section demande du temps et de la réflexion, chacun travaillant à son propre rythme. Afin de compléter les sept sections de Mon GPS de carrière, certaines personnes ont mis de 10 à 15 heures de travail, répartis sur une période de 4 à 6 semaines. Certaines sections sont évidem-ment plus pertinentes pour cer-taines personnes et ces dernières choisiront de leur consacrer plus de temps et de réflexion.

En complétant Mon GPS de carrière, vous investissez en vous-même.

Commentaires

Quelques commentaires de personnes ayant complété Mon GPS de carrière :

  • « J'ai aimé la section por-tant sur le leadership, la communication et le déve-loppement de l'empathie - trois aspects importants dans le monde du travail et dans ma vie personnelle »
  • « Je n'avais pas l'impres-sion de travailler, mais de grandir »
  • « J'ai une vie bien remplie, mais je n'avais jamais pris le temps d'y réfléchir »
  • « Cela permet de porter un regard créatif sur les cho-ses – ça ouvre des possi-bilités »
  • « Le processus est facile et vous tient la main – mais c'est toujours à vous de décider »
La recherche

Mon GPS de carrière a été déve-loppé dans le cadre d'un projet de recherche de trois ans financé par RHDCC et intitulé: "La réunion des compétences en milieu de travail: La contribution des besoins de développement de carrière». Les impacts du programme sur les travailleurs adultes qui ont été mesurés incluent une meilleure estime de soi, la qualité de la gestion de la vie au travail, la capacité à gérer sa propre carrière et le sentiment d'être en mesure d'influer sur l'avenir de sa propre carrière. Les changements observés ont persisté trois et six mois après la fin du programme.

Peu de programmes de perfec-tionnement professionnel sont destinés aux adultes qui travaillent. Mon GPS de carrière répond à leur besoin en leur permettant de pren-dre du temps pour eux-mêmes tout au long de leur carrière. Il s'agit d'un programme autogéré qui est simple, prometteur, peu coûteux et accessible. Mon GPS de carrière confirme l'importance de l'appren-tissage continu et renforce l'idée que la carrière n'est pas seule-ment ce que nous faisons au travail; notre carrière, c'est la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.